Рекомендую сначала пойти на Activeinfo и на Скиталец в "Вещебазу", посмотреть на этих двух сайтах отзывы о снаряжении. И вообще в Интернете много статей про спальники.

> чтобы воду не набирал (а
> если набрал то быстро сох и тепловые свойства не терял

Значит, синтетический наполнитель.

> относительно легкий и маленький. Чтобы спать
> можно было спокойно при +5, ну в районе 2 тысяч

[activeinfo.spb.ru]

> Кстати еще что лучше взять одеяло или кокон??

Я бы брал кокон. Если, конечно, не стоИт изначально задача состегивать этот спальник с каким-то другим...

> И второй вопрос: какой коврик под спальник лучше???? надувной
> али полиэлиленку???

По надувным коврикам тут недавно была дискуссия, если поискать в форуме - найдется. Если коротко, то надувной коврик хорош, в первую очередь, для зимних походов, для несложных маршрутов (где вес рюкзака невелик) и там, где есть возможность поставить лагерь и делать радиалки. (Все - imho).

> из такого материала под попу сделал сам седушку, так когда
> сидишь он аж подогревает даже )

Интересно. Я видел такие коврики, читал отзывы, но не пробовал сам.