К началу XX столетия русские врачи начинают внедрять на курортах Крыма и Кавказа систему мюнхенского врача М. Эртеля, опубликованную им в 1885 г. Эртель практическим путем доказал, что дозированные по расстоянию, времени и углу наклона пешие восхождения по специально отведённым маршрутам хорошо развивают выносливость, улучшают функции сердечно-сосудистой системы и дыхания, стимулируют обмен веществ и благоприятно влияют на психику. Подобный метод лечения получил название «терренкур» – от французских слов terrain (земля, местность) и kuhr (лечение).
Эффективность такого, на первый взгляд, незатейливого лечения, была невероятной, и у профессора Эртеля сразу нашлось множество последователей, поэтому данный метод очень быстро стал чрезвычайно популярным и покорил практически все горные курорты Европы.
Вопреки известной поговорке, то, что немцу хорошо, оказалось хорошо и русскому человеку. В Крыму эффективный метод активно пропагандировал земской врач , сам автор многих новаторских медицинских методик. В 28-летнем возрасте, съедаемый чахоткой, он приехал в Ялту. Ему прочили всего год жизни, а он прожил ещё 37. Все эти годы изучал влияние климата Южного берега на собственный организм, и в 1894 году издал книгу «О пользовании воздухом в Ялте». Он являлся основателем ялтинского горного клуба и лечил “крымским климатом и подъёмами”. По мнению Дмитриева, “лечение подъёмами” при болезнях сердца и лёгких исключительно полезно, поэтому все его пациенты совершали пешие походы в горы.
Реализуя свои идеи, доктор с единомышленниками из горного клуба создал в 1901 - 1902 годах тропу для прогулок, которая начиналась в Ялте и заканчивалась на вершине горы Ставри–Кая. Тропа получила название "Боткинская" в честь учителя В.Н. Дмитриева, выдающегося русского врача, лейб-медика царской семьи Сергея Петровича Боткина. Именно доктор Боткин впервые дал научное обоснование лечебных факторов Крыма.
Тропа-терренкур лечит не только дозированной нагрузкой, но и общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Причудливые формы скал, запах смол, щебет птиц, шелест ветра в ветвях, журчание горных речек, спокойная зелень леса и голубизна неба и моря и... нет у вас забот и печалей, нет болячек и проблем - есть огромный мир природы и вы в нём - не гость на часок, а неотъемлемая частица этого чуда!
Петляя среди мачтовых сосен, перепрыгивая через горные ручьи и заворачивая к звенящим водопадам, Боткинская тропа поднимается на высоту около 700 метров н.у.м. Возле Ставри-Кая тропа уходит вверх по хребту Ставрея-Богаз на Ай-Петринскую яйлу, и на этом участке называется Ставрикайской. Этот отрезок можно назвать "терренкуром для подготовленных", поскольку дорожка будет набирать высоту всё круче и круче.
А к водопаду Учан-Су спускается Штангеевская тропа. Названа она по имени сподвижника доктора Дмитриева, тоже врача, страстного пропагандиста туризма и убежденного сторонника "лечения Крымом" Фёдора Штангеева. Нависающие каменные карнизы, глыбовые хаосы, деревья-бонсаи, «Чёртов мостик» – Штангеевская тропа удивительно живописна!
Боткинская и Штангеевская тропы-терренкуры, которые также называют «тропами молодости» или «тропами здоровья», по праву являются одной из визитных карточек Ялты. А в общей сложности юг Крыма пересекают около сорока маршрутов терренкуров.
Чистейший воздух, чарующая обворожительность гор, лёгкая физическая нагрузка сделают своё дело. Вот увидите, Вы сойдёте с тропы отдохнувшими, помолодевшими, в чудесной форме и с одним желанием – обязательно вернуться сюда снова!
